Karen Eeraerts
Aardappelpuree
Deze eiwitrijke aardappelpuree is zo al hartstikke lekker, maar smaakt ook prima als je hem opbakt als rösti of in een ovenschotel met witlof en hamreepjes.
Omschrijving
Deze fluweelzachte aardappelpuree is zo al hartstikke lekker, maar smaakt ook prima als je hem opbakt als rösti of in een ovenschoteltje met witlof en hamrolletjes.Voedingsinformtie
| Aardappelpuree | 100 g | 33 g |
|---|---|---|
| Energie | ||
| KJ | 1477 kJ | 480,0 kJ |
| Kcal | 349 Kcal | 113,4 Kcal |
| Vet | 3,2 g | 1,0 g |
| verzadigd | 1,1 g | 0,4 g |
| Koolhydraten | 15,3 g | 5,0 g |
| waarvan suikers | 3,2 g | 1,0 g |
| Vezels | 6,6 g | 2,1 g |
| Eiwitten | 61,5 g | 20,0 g |
| Zout | 3,1 g | 1,0 g |
| Calcium | 461,0 mg | 149,8 mg |
| Chromium | 30 mg | 9,8 |
Allergenen
- - Bevat ei, koemelk en soja.
- - Kan sporen van gluten, selderij en sulfieten bevatten.
Bereidingsinformatie
Doe 100 ml koud water in de shaker en meng met de inhoud van 1 zakje. Warm op in een pannetje of circa 15-20 sec. in de magnetron (800 W).
